ＴＣＨ（歯列接触癖）についてご存知でしょうか？②
こんにちは!(^^)!
豊春駅前の歯科医院、のもとデンタルクリニックです。
前回の記事 ➀ もよろしければ読んでみてください♩
9月25日にＴＶで紹介された ＴＣＨ について追加で記事を書いていこうと思います(^.^)/~~~
もしも上の歯と下の歯がくっつくとしたら、１日で２０分以内。
会話の時や、食事の時だけです。
それ以外の時間は、必ず２～３ｍｍ空いていて、安静空間を保っていないといけないのです。
なぜ歯と歯がくっつく癖がついてしまうの・・・？
本を読む・料理をする・スマホをいじる・ストレス
などによる、少し俯いた状態での作業や、
緊張して歯の接触する機会が増えるためでもあります。
下顎が後ろに下がり隙間がなくなって歯が接触してしまうのです。
歯の周りの血管が圧迫されて、血流が悪化し、
歯周病や歯肉炎が起きやすくなります。
様々な症状を引き起こすことも・・・！
肩コリ・首コリ・頭痛・・・など
歯と歯が接触していることで、筋肉を緊張させる信号が出続けています。
気づかぬうちに、様々な症状を引き起こしてしまうＴＣＨ・・・
気になる方は、ぜひ相談に来てくださいね😇
